La IA puede escalar la personalización. El entrenador humano puede elevarla. norte conecta ambas cosas.

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qué es norte
norte — plataforma de entrenamiento inteligente

Norte es una plataforma de entrenamiento inteligente que combina IA, datos de rendimiento, metodología deportiva y criterio humano para crear planes que evolucionan con cada atleta.

Tu semana cambia.
Tu plan también.
Si fallas una sesión, acumulas fatiga o cambia tu agenda, norte recalcula. Sin que tengas que pedirlo.
Entrenas con datos,
no con intuición.
Carga, volumen, sensaciones y rendimiento conectados. Norte los interpreta y adapta el plan.
Ciencia y metodología de base.
Criterio humano cuando lo necesitas.
La IA te da personalización extrema. El entrenador humano añade lo que ningún algoritmo puede replicar: contexto, criterio y empatía.
cómo funciona

Del objetivo al ajuste semanal.

Norte crea un plan para el atleta y lo adapta cuando su realidad cambia. El sistema se articula en cinco pilares:

N
Necesidades
Tu contexto, nivel, disponibilidad, historial, fatiga y vida real.
O
Objetivo
La meta que quieres alcanzar: una carrera, una distancia, una temporada.
R
Rendimiento
Ritmo, potencia, frecuencia cardiaca, carga y sensaciones.
T
Tiempo
La realidad de tu agenda: días disponibles, semanas complicadas, viajes.
E
Evolución
Un plan vivo que cambia contigo. Progresa cuando mejoras, ajusta cuando hay fatiga.
01

Define tu objetivo

Carrera, distancia, fecha, nivel y disponibilidad. Norte estructura tu plan completo basándose en cinco dimensiones.

9:41
paso 2 de 8 · objetivo
Tu objetivo
objetivo A
Maratón Valencia
1 dic 2026 · 201 días
deporte
Running
nivel
Intermedio
disponibilidad
7h / sem
km/sem
50 km
9:41
Plan semanal
semana 13 · bloque específico
4 sesiones · 52 km
Intervalos al umbral
75 min · Z4 · miérc
clave
Rodaje suave
55 min · Z2 · lunes
Tirada larga
100 min · Z2 · sábado
02

Norte genera tu plan

Primero la estructura completa de la temporada. Luego semana a semana con sesiones, zonas y carga. No una plantilla — una dirección construida para ti.

03

Ejecuta y registra sensaciones

Cada sesión con su zona, carga y análisis. El check-in semanal registra cómo te sentiste, fatiga y cambios de agenda.

9:41
Hoy
Intervalos al umbral
75 min · 14 km · Z4
dur
75m
km
14
TSS
72
Sesión clave. Si llegas descansado, es donde más adaptas.
9:41
norte · plan actualizado
Plan generado. Semana con foco en recuperar calidad. Se ha tenido en cuenta tu fatiga moderada.
carga
-15%
sesiones
3/sem
foco
calidad
04

Norte adapta el plan

Con cada check-in, norte recalcula. Más carga si vas bien, menos si hay fatiga. El plan de la semana 8 no se parece al de la semana 1.

planes

Elige tu nivel
de acompañamiento.

Todos los planes comparten el mismo motor. La diferencia está en cuántas capas activas tienes.

Norte AI
Motor de IA
Genera, adapta y recalcula el plan cada semana.
Disponible ahora
Norte Platform
Plataforma completa
Dashboard, historial, análisis y chat con IA ilimitado.
Disponible ahora
Norte Coach
Criterio humano
Un entrenador supervisa y acompaña cuando lo necesitas.
Próximamente
Norte AI
Para empezar
Para quienes quieren estructura y adaptación semanal.
€9 /mes
7 días gratis
Sin cargo hasta que decidas continuar
Plan semanal personalizado
Check-in y adaptación automática
Reajuste por fatiga o cambios
Garmin & Strava · Dashboard básico
Unirme a la lista
Norte Premium
Opción recomendada
Para quienes quieren más análisis, ajustes y chat con IA.
€24 /mes
Todo Norte AI incluido
Chat con norte AI ilimitado
Hasta 3 reajustes por semana
Dashboard completo · historial avanzado
Unirme a la lista
Norte Coach
Próximamente
Para quienes buscan el criterio de un entrenador humano certificado.
Lista de espera
Todo Norte Premium incluido
Revisión mensual por entrenador
Consultas directas con el coach
Coach PRO: supervisión semanal
Unirme a la lista

7 días de prueba gratuita en Norte AI · sin cargo hasta que decidas continuar

faq

Preguntas frecuentes

¿En qué metodología se basan los planes?
Los planes de norte se construyen sobre principios de periodización, zonas de intensidad Z1–Z5, carga progresiva y recuperación activa. El sistema calcula carga en TSS y ajusta la progresión según cómo responde cada atleta.
¿Necesito tener Garmin o Strava?
No es obligatorio, pero conectar tus dispositivos mejora mucho la personalización. Norte puede funcionar con datos manuales también.
¿Sirve si soy principiante?
Sí. El plan se crea desde tu nivel actual, tu disponibilidad y tu objetivo. Norte se adapta igual de bien a un deportista que empieza que a uno avanzado.
¿Para qué deportes está diseñado?
Running, ciclismo, natación, triatlón y duatlón. Norte cubre todos los deportes de resistencia con planes específicos por disciplina.
¿Cuándo lanza norte?
Estamos en fase final de desarrollo. Únete a la lista de espera y serás de los primeros en acceder cuando abramos las puertas.

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con norte.

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